这里是安全的，在活动中我们能够完整的释放情绪，治疗过去的伤痛

从外在动态的活动中更容易进入内在深层的宁静

在过程当中，体验到不同的两极的能量如何自由的移动、复苏，给自己极大的支持，唤醒生命中更深的潜力

打开自己的力量，允许自己的敏感性融入整体及与别人的连结，去发现自己有能力，即使处在单独中也觉得很滋养

把两性关系融合成一个新的整体

这是一个机会，去体验你内在那个自然、清新、自在及精力充沛的能量，让它更加自发与强壮

来参加这个团体，你必须很真诚但不是拘谨。它是很感性的，但不是性自由。很宽广，不狭隘。

当你被这个能量唤醒后，带着这个觉知，你不但不会被感官所控制，而且还可以缓慢的、有意识的去体验这个爱的旅程。

如果你爱他/她，就一起来经验人生最难忘的爱的旅途

如果你爱自己，还愿意去爱，请鼓起勇气给自己这份爱的礼物

时间： 2024年10月25日-27日，曹博士精品王牌工作坊

地点： 上海 （只对心理学与修行相关人员，学习资格严格审核，拒绝动机不良者）

学员《幸福人生-两性修炼工作坊》心得 一 性与爱就是我们自己

贵州：唐旭阳 常年身心灵探索灵修者

一直以来，我就是一个很好奇心的人，多年风雨飘摇的人生，更激发我对生命本源的探寻。

好奇心是生命能量的表征及生命活力的指标。

带着对生命的体验、好奇，来到了“幸福人生两性修炼两性治疗”课堂，短暂的三天两夜，让我惊喜、觉醒、昂奋，让我振兴！

课程中有理论，更有实修；有对心灵痼疾、毒瘤的净化、释放，也对生命本质的重新认识。在每一个当下，我对生命都有一种感动，一种感恩，我也把自己唤醒。

其实性与爱很简单，仅仅是通过同性或异性来完成生命能量的流动、交融、平衡、提升，而这种生命能量它一直存在我们体内。性与爱表相是在与别人互动，其实质是与自己的物我两忘！性与爱是为了让我们通过身体感受，让心、灵得到唤醒与提升，从而得到身心灵的共同成长。而我们在红尘俗世中，我们很社会、很欲望、很当下，把性、爱、婚姻作为筹码进行着交换，企图以此寻求一个好的卖点，因此背离、困惑、痛苦，看似高明智慧，实质愚蠢可笑，因为我们违背宇宙法则。

在情绪宣泄实修中，我全然进入，笑、愤怒、哭泣，这些在生活中都已经被压抑，我们笑不起来，也哭不出声，而在课程中，我全然进入每一个阶段，尽情去释放宣泄，大笑、大哭、大声表达愤怒，淋漓尽致。释放后的心灵异常轻松。

当我大声喊出不要的时候，所有痛苦、压抑、压力，都随着我的呼唤而远离，原来正是生命中这太多的不要、不需要，一直在纠集，一直环绕，让我们成了周遭的配景，让我们不再是自己的主人，但我们要摆脱这种“不要”确实困难，我们的肩被压着、我们的嘴巴被封锁，我们的痛苦叫不出声，我们真是有苦无言，我们身心疲惫，充满负荷，我们试图逃离，但逃而无力，因为我们太社会、很潮流，我们追求完美。

曹博士课程中的理论诠释也很独到完整，老师具有多年的学问修为、广博的知识，再融入灵性智慧，对生命本质的洞见，对社会现实的担忧，我深深感受到了老师的忧患意识、社会责任，在我的心中也引起了深深共鸣。

曹博士对“剩女”也诠释得本质而深刻。

简单的身体放松程式，因为有爱的参与、心的连接，而变得与传统不再一样，我们通过放松手法，而传递和交流的确是爱的本质和能量，我们通过灵巧而智慧的双手去传递爱，那种能量是淡淡的，却沁如心脾，是浓浓的，却不感到沉重，让我们温暖，让我们温馨，让我们放松，让我们品尝生命之美。

在体位法的修炼中，我没有欲望，我也没有头脑，只是全然让身体自行运作，适合男女老少、同性、异性，我们本就没有分别。通过这样一个能量场，去把彼此进行交融，你中有我，我中有你，我们互相充实，我们互为需要，我们在流动，我们在补充。我们也因此更健康、丰满、强大。因为给予，我们也收益。

在三人家庭的实修中，我扮演父亲，我能深深进入角色潜意识，泪水伴随着语言，我们把爱，给予儿女，而儿女不能如我们所愿接纳，这种不接纳形成了一堵墙。其实我们对于下一代所谓的爱，只不过是我们价值观的打包，是我们对人生社会的解读，然后帖上美丽的标签。也许孩子们，在他们这个年龄段所需并非我们所给，孩子都有很好的佛性，他们更接近生命本征，其实，我们对于孩子只需做一些关注、觉察、帮助，而不能把我们价值观强加，更不能把我们被社会催眠的东西，作为中心理念干预孩子的成长。孩子倒底会成长为什么样的人，肯定会有自己的成长路径，因为这是他（她）这一世的功课，自己的功课是需要自己去修的！没有人能取代、越位。

在内在灵男灵女的修炼中，非常让我震撼，也深深震撼了同组学员。感情可以尘封，但身体的记忆却刻骨铭心。整个过程让我强烈感受到了自己内在的能量，那种能量无与伦比，异常强大，性与爱就在我们体内，就在我们中间，他一直与我同在，亲爱的，真的，没有别人，就是我们自己！性与爱就是我们自己！！我们本身就有这种能量，我们可以不外求。所有的外求，也仅仅是一种形式，其实做的都是自己！是我们自己在与自己性，在与自己爱！我感受他强大的能量，他与宇宙同在的能量，他让我感受天人合一的美妙，那一个当下，我即世界，世界即我。真的，亲爱的，我还是要告诉你，没有别人，真的、真的没有别人。

在对蜡烛燃烧的火苗关注中，我逐渐恍恍惚惚，很快进入催眠态，一个淡蓝色的火团，从我的眉心轮，进入体内，融入海底轮，我能感受她的燥热，她进入后的躁动，她在我的那个位置逐渐不安分，她试着蠢蠢欲动，轻轻的、轻轻的，象一朵云，又象一朵小花，慢慢地、慢慢地，她在撩拔我，啊，开始了，她动了，就在那一个当下，一股热流，一股热浪，声音从我喉舌嘴发出，她是海底轮能量的语言，她是春天的语言，她是快乐的语言，她是爱的呤唱，她是快乐的哼哼，她是灵女美妙的爱语，也是灵男对灵女审美的表述，灵男灵女爱在一起，他们在传递爱、表达爱、交流爱，他们在流动能量，他们的交融身躯，他们在互相给予，他们在互相索取，他们交织缠绵，他们在歌颂造物主，他们在赞美生命，这种能量伴随高潮，往上飘，到了我的下丹田，我感受胎息，又到了我的中丹田，我是一个旁观者，然后急速冲向我的双手，啊，我手大了，膨胀，双手全是电流，对，是电流，整个身躯全是电，这个强大的电流，触及我的双手，我不能自己，我手不自然舞动，口中哼哼哈哈，我不知所云，不知所措，只能手舞足蹈。我慢慢地长高、长大，我充实膨胀，头顶蓝天，脚踏大地，我顶天立地，啊，太有力量，我与宇宙不分你我，慢慢地，我逐渐回归，能量在收回，电流在减弱，我腿在颤动，灵男灵女幻化成一对小鸟，在我的下丹田翩翩起舞，缠绵悱恻，依依不舍，最后溶入下丹田、沉入海底轮，在那里封存。那一个当下，我明白、觉察、醒悟。灵男灵女是我们体内的阳、阴两种能量流，当他们交融，就是性与爱。没有欲望，没有头脑，只是全然让身体自行运作，他们渗透会产生无穷无尽的生命力。性和爱本就是我们自己，和我们从来就在一起。未曾有过分离。

在下肢的起伏实修中，伴随着我们发出“我最XX”，我们的海底轮迅速启动，生命力蔓延全身。

在对死亡的临终遗嘱实悟中，在墓地，我的灵飘在空中，看着亲人、朋友的告别，我很平静、安祥，伴随莲花的绽放，新的我又诞生，写下了新的座右铭。这此新的诞生，我有一种欣慰，内在也很静，其实生命就是这样飘摇在春夏秋冬的四季轮回里。

最后简短10分钟奥修动态静心，强度非常大，简直出乎意料，简单的动作，却能快速启动生命能量，停下来后，更能强烈感受能量的流动、补充、治愈，浑身虽然累，但生命力却在迸发、激活、澎湃。  

感恩老师、感恩同学、感恩生命。

二〇一〇年六月二十一日

学员《幸福人生-两性修炼工作坊》心得 二 觉性圆满，遍十方界，方成佛道

浙江：丁成达 医生

人本来就是有缺陷的，所以就需要修行，只有觉性圆满，遍十方界，方成佛道。半清修的生活使我度过了十余个春秋，带着这个大妄想，我决定入世。

非常有幸能参加曹博士举办的这个幸福人生两性修炼工作坊，与曹博士、各学员们相处的这三天两夜里，使我感受颇深，我想，社会上的男男女女如能懂得人性的本来，各自归位，那么，现代的人至少还会幸福一百倍。

在这个颠复人性的社会中，“男女平等”使得更多的男人失去了原有的“刚正不阿”之性，而女人则无从谈起“柔情似水”，在这男不男，女不女的世界里，男人承受着太多的无奈与压抑，而女人呢？除了承担必须担负的生儿育女之责外，还得从家中走出去，为生活而忙碌。这样一来，人就违反了天地的纲常，男女关系就出现了不平衡，或婚姻出现危机，导致幸福感急剧下滑，这是对道违背的必然结果。

学会以正确的认知、感觉方式，是我们生活、社会、家庭中必须的沟通技巧，而这种技巧，懂得的人又有多少，如能及时正确的链接沟通，那么，所有的问题都会迎刃而解，太多的矛盾、错误就不会发生。圣人言：吾是三省吾生…。没有反省就不会了解自己，就不会认识错误，就不会关爱别人。人应当常常自我反省，在这一生中，有多少人默默的关心爱护着我，而我又给予了他们多少呢？人生只有短短的数十年，真该好好珍惜啊!或许，当今的人们真该好好的大声宣泄：“我不要”；好好的笑一笑自己这个可笑的人！好好的哭一哭自己这个可怜的人！

性，在中国这个社会中一直是个敏感的话题，以至于有太多的人不懂得性，日用之而不知何谓之性。性是万物的根本，是世界的本源，对一个修行的人来说，“明心见性”则更是其终其一生的目标，而性修又是明心见性的绝佳法门。我也曾经了解过关于男女双修的各种方法，但总是感觉欠缺些什么。而现代某些诸如吞精等更是荒谬之极，这个物质的东西或许可以补身体，怎么可能养心性呢？这真是可笑至极。

人常说修行、修炼，修必须要行其正道，决不能堕于邪见，初遇曹博士，而知其所传之法确为正道，受益匪浅。听曹博士之课，潜能得以提升，心胸得以开放，积愤得以宣泻，技能得以增长，其妙趣胜饴赛蜜！

学员《幸福人生-两性修炼工作坊》心得 三 通向内在灵男灵女的道路

上海：Resa  心灵导师

 在幸福人生工作坊开课的前一天晚上12点，才知道参加第二天早上8:30开始的两性修炼课程。一切都是内在的最好安排，全然敞开接纳！

走进工作坊，体会到博士的用心，5对男女同学搭档，第一天就开始实男实女的练习。我先躺下，接受搭档的付出，当搭档温暖的手抬起我有些僵硬的背舒经，按摩有许多乳酸尿酸结结的肩膀时候，我完全放松下来，尽情释放压力负能量。接着我的胳臂，冰凉的手，脸，下巴，眼睛被阳性能量滋养，当冰冷的脚尖被搭档温暖揉捏时候，我全部融化了，静静地进入自己的内在，与内在男性和女性能量在一起。当我为搭档放松的时候，我觉察生活中我为先生到底做了些什么？。。。。。。慈悲汩汩流淌出来，原来我的付出远远不够。。。。。。

在讲到剩女的择偶环节的时候，曹博士说择偶往往不是因为真正的爱对方，都是交易，而且往往都是自己内在价值观的投射。是我的思想，我的成见，我的知识等等头脑的运作。曾经我婚姻中也一样是用头脑在控制。这些厚厚的眼罩使我一直看不到。持续我的迟钝，持续我的不鲜活。自然成了活死人！长如百年的人生，岂不被束缚的像个奴隶！我游离出这个束缚，经历到另一种存在状态围绕着我，此前从未感觉到的--就像我一直带着眼罩生活，突然眼罩松落了，我的眼睛张开了，我能看见一个全然不同的世界。

下午的催眠治疗中回溯我生命中的第一个深爱的男人，和催眠生命中最爱我的人的时候，我清晰都是我先生。我们16年的婚姻，相聚总和不过2年时光，非常多的刻骨铭心的爱和伤痛交织的人生。我体验和觉悟到的就是感恩我生命中这把锋利刻刀，让我痛让我恨让我绝望也一定协助我重生！

在练习震动海底轮的活动中，最后是完全的筋疲力尽，曹博士的棍子还在挥舞着，没力气也必须继续，直到浑身汗透！享受到它，感觉一个伟大的清新从里面升起。感到一个巨大的休息，好像深深地睡着了。但不能确切地看到它。它非常黑暗。男性中心与女性中心的交合。内在的男人和女人相会了，但他们相遇在无意识之中，这个相会不是发生在白天，而是发生在黑夜。突然感觉到一股新能量在里面，一个新的光辉，一个新的光芒！！当移入内在静心，这是我内在庆祝的一种机制，能量释放了，第一次相会发生在海底轮和生殖轮之间真的就像睡眠！

骑马练习中，发现刚开始与同伴怎么也配合不好，要不怕压伤对方，要不自己腿控制而很僵硬，很酸痛，不是落到腿上就是落到肚子上，觉察到生活中往往遇见这种矛盾不合拍，心理升起各种情绪。总想让先生晃着尾巴围着自己。当需要并向他提出请求，丈夫说他累了。办公室有太多的工作“真的过度操劳”，他想要睡了。我们常常说的爱仅是一个名字，一种假币，它不是真的。只是索取罢了。当换了所有男性搭档，他们都非常艰辛地坚持练习，觉察到作为男人的那么不易，再累还在死撑着，过往在生活中往往在这样的极限边缘时刻，还毫不客气对先生加以指责。那个给予的意愿随之升起，如何给得更多，如何无条件的给予。成长，成熟走向我。爱不在需要依赖，我能够成为爱的，无论有无其它人，爱不是一种关系，它是一种状态。爱丰盈地从一个成熟的人流动或洋溢到另一个人，那个人是充满的。你拥有它并且它开始围绕着你移动，就像当你点亮一盏灯，光线开始撒布到黑暗。爱是存在的一个副产品。当你是，你有爱的氛围围绕着你。当你不是，你不能有那种气氛围绕着你。而且当你没有那种氛围围绕着你，你去请求他人给你爱，让我做以重复：当你没有爱，你请求他人给你爱，你是一个乞讨者。而且另一个人也请求你给他或她爱。现在，两个乞讨者在彼此面前摊开双手，而且两个人都希望对方能有……自然两者最后都感到失败，都感到被欺骗。在与最后一个搭档练习时，我全然放下，片刻，一个间隙，我不再是平常的。我整个身体的能量在震动着舞蹈；每一个细胞，每一个组织在有节奏地跳舞，一种在平常生活中不知道的和谐。那是一个片刻，一个和谐的片刻，用它做为一个通向内在的通道。变成静心的，一扇门在那个片刻打开了。一些东西，来自里面的赐福淹没了。那个片刻完全忘记那个女人或那个男人，并不是来自外在的女人，不是来自外在的男人。它是来自我最里面的核心。外在伴侣或者搭档仅是一个引发的原因。这就是第二个相会吗？当脐轮和心轮相会----像是梦！开始感觉到一些事情正在发生。在那会有一个转化，我不再是过去的那个人。

都说喉轮是能够堕落的最后的一个点。接近这个点有一种回落的可能。第六个轮-眉心轮-到达第三眼的地方，则没有可能堕落。已经远离了可能回转的那个点，第三眼的那个点是不会返转的。如果你死在第三眼的中心，你将被生于第三眼的中心。如果你死在萨哈斯拉，你将不会再出生。

有一个互动环节，我平躺着，男同学协助我，他用双手兜住我下巴，不断上提，逐渐加力直到我牙碰牙，无法张嘴发音。我四肢用尽全部力量敲击地面，不断要喊出我生命中不想要的一切“不要”。当全身湿透，同学用最大力量关掉我下巴时候，我完全无法张嘴喊出’不要”，脸的整个边缘,喉等酸痛无比，那一刻曾经的生命体验深层的痛苦和绝望一股脑地宣泄出来了，滚滚泪流，酣畅淋漓，我觉察那个极美的当下，有愤怒升起，特别是对先生的愤怒，一次次生活中的矛盾和冲突，对我的控制都被回溯，不断用喉喊出“不要”，走过那个最最痛和愤怒的顶端，觉察到的都是深深感恩，他的一切丑陋的生命展示，无一不是为了唤醒我的灵性而来。最深的发现之一就是：不论你将什么当成你的敌人--贪婪、愤怒、恨、性，不论什么东西--是你将它们看成敌人的态度促使它们变成你的敌人。要将它们当成神圣的礼物来接受它们，以一种非常感激的心情来接近它们。，那个愤怒真的如慈悲的种子般生发出慈悲，无条件的爱和静心。 

社会只做一件事：它训练我们压制所有的负面情绪，假装那些是正向的。我本来就是心灵工作者，我做过很多个案，讲个很多次心灵课程，往往我这样的“行家”会把情绪埋得深了再深，都是危险的，是毒药。这些压抑的情感不允许能量向上移。大智慧大爱的曹博士把原始治疗就是尖叫治疗，发怒治疗和两性互动完美结合起来，治疗深度是我没有想到的，用心之良苦，感恩外还是感恩！大师级大师级的大师！

第三次相会发生--我是完全警觉的，每件事情是清晰的。但并不意谓着我将离开另一半，它仅是意谓着不再会入迷了；觉察到无限的情意。生命体验中那个帮助我走到如些远的特定的男人是一个伟大的朋友。清晰当佛陀成道了，他对他的门徒说的第一件事是“我想到耶输陀罗（Yashodhara）那里去，并且跟她谈谈”。他的妻子……

这是第三种交会：脐轮和心轮的交合，你将变得有意识，它像是醒着的！我清醒了，它发生了，内在的女人与内在的男人相会了。两极不在那里了，突然我成为了一。精神的分裂消失了，不再是分裂的。伴随着这个结合，成了个体的。此前我不是个体的，是一个群体：是一伙乌合之众，是许多人们，是精神的复合体。突然进入了秩序之中。赞叹！

在男性体内海底轮是男性的，生殖论是女性的。在女人体内海底轮是女性的，生殖论是男性的。如此这般，在七个轮中，直到第六个，都是成双的，第七个则是无对的。有三对在你的体内：第一次是海底轮与生殖论的交合。第二次是脐轮与心轮的交合。第三次喉轮与眉心轮的交合。当能量引起第一次相会，就创造了第二次相会的可能。当第二次相会发生，能量就引起第三次，那不是一个交会，那不是一个结合，它是一体的。

极高智慧的曹博士，把工作坊唤醒内在男性和女性能量前面3次阴阳脉轮的交合，都完美设计成男女学员的互动游戏，唯独最后一个环节发现内在灵女灵男，是无对的！赞叹！精彩！！外在是无法使人满意的；你必须移向你的内在。你不得不去发现你内在的女人和你内在的男人。你将不得不在你的内在进行性交。那是一个伟大的祭礼。这就是第四种特丽雅:彼岸!？这七个轮，和通过它们的运转，与这四种状态:睡眠、做梦、清醒、特丽雅（Turiya也有着相应。太完美太震撼了！伟大的博士！深刻体验后才明白，博士说的他的灵修双修工作坊比谭崔走的还深，期待复训中！期待体验灵男灵女通向彼岸的美妙！！！

学员《幸福人生-两性修炼工作坊》心得 四 一篇有血有肉的学习心得

上海：祁呱呱 企业CEO

中医说缺什么补什么，我知道关于如何创造幸福人生对我来说是一个很大的空洞，所以一直期盼着这个课程，虽然参加曹博士的课程内容每次都是不清楚到底会是什么，但是带着放空的心去感悟总是没有错。

在第一天生命的形成过程，虽然是学医的，已经在读大学的时候已经清楚知道，但是看到曹博士更生动的画面，内心百感交集，仿佛回到了那个当下，一个生命角逐的比赛，我赢了，获得了这世的生命旅程。曹博士说性力就是生命力，原来在我们生命的起源第一步也是由性开始，无数精子与一个卵子的角逐。我们社会本能的价值观很逃避讨厌谈论性，很多人都赞美生命，现在看来不过是形式上的赞美而已。一个鲜活的生命来到了这个世界，但是最后却变成了活死人，我突然很伤心，自己一直认为自己是那么热爱生命，热爱生活。回到那个豆蔻年华，那时的我充满了快乐与活力，每天像无忧无虑的小鸟，躺在草坪上享受阳光的温暖，青草的芳香，坐在河边的树下看人们钓鱼，静静地融在整个大自然，内心充满喜悦。。。而后来来到社会，我做了什么呀，想到我是怎么把自己变成一个活死人的过程，我内心在流泪，在寂寞的空隙之后，内心充满了宁静，我要在未来的生命中好好感受体验生命的每一个当下，去全方面触摸生命。

第一天就有实男实女的练习，当曹博士说开始找示范对象的时候我自告奋勇就上去了，因为我内心渴望与博士更亲密的体验感受。当博士的手触摸我的身体的时候，我的身体开始越来越放松，我把整个身体全然交给了博士，我静静地享受这放松的舒服，当博士的手开始触摸我脸上的肌肤的时候，似乎是一种久违熟悉的感觉，我能感受到博士内心的柔情与我内心的柔情相交的感觉，在那一刻我希望时间能够停止。当博士的掌心搓的很热放在我眼睛上的时候，我感觉到博士的热量与温暖流向我，我内在的冰在融化，我想有一种神奇的力量让我融化，通过博士神奇的手吸进是我的生命中成为我的一部分。当博士用温暖的手搓着我有点冷的手的时候，感觉到博士力量与热量的渗透，进入我的每一个细胞。在博士捏我脚的时候，我觉得不好意思，你依旧在认真做着，我内心很感动，想着如果有机会我一定好好为博士用心做一次放松，为博士做一顿饭，没有什么原因，只是感觉全然付出也是一种幸福。

在背靠背笑的练习中我想笑不容易嘛，每天都笑，发现确实能笑，也有些高兴，但是却发现找不到那种年轻时候为了一些小事与同学笑到前仰后附的感觉，才发现那么多年的笑不过是职业性僵化表面的笑而已。感受我的同伴也在笑，也能笑，但是也没有那种笑到忘我的感觉。。。

在愤怒的练习中我悲哀地发现我不会表达愤怒，我回想那些让我觉得很不高兴的画面的时候，我从来不表示愤怒，我不知道是不敢，不会还是不屑？我恐惧冲突，用沉默，悲伤，逃避来面对，我继续感受我没有释放的愤怒去了哪里，发现变成了抱怨与不安。我尽力在那个练习中释放我的愤怒。

悲伤的练习相对是我平时做的最多的，我会想象更悲伤的场景让自己流泪释放，所以这个环节我没有太多的悲伤，但是我看到过去的十多年中我把鲜活的生命变成了活死人，我为我的生命哭泣，哭完以后发现宁静回来了，喜乐回来了，拥抱新生命的感觉。

晚上的电影解析中主人公矛盾的心理似乎一下子让我感受到自己不就是一直在世俗与内心的矛盾中吗？并且不知道自己将走向哪里，生命的意义到底何在，内心一直茫茫然。。。。

电影让我明白了，如果放弃真实生命的体验，却去追寻所谓的意义不是本末倒置吗，所以每一天真实的生活体验就是生命意义的组成部分。

在讲到剩女的择偶环节的时候，曹博士讲剩女找的是要求与标准，满足这个要求可以，不满足就放弃，这不是爱，是交易。我一直以为男人缺乏爱的能力，其实很讽刺的是缺乏爱的能力的人是我，我没有安全感，所以我寻找给我安全感的男人，找到了，我发现我内心不喜欢，不能接纳，又放弃了。我用大脑设置的条件框框寻找，用心决定，所以永远找不到，是一个多么愚蠢的做法。如果我可以真的用心去发现，去付出，去爱，生活将是另一种结果。经过这一段解析，我才清醒过来，我一直自以为是有点才有点德的人，其实我确实一个缺德的人还不知道，感谢曹博士唤醒我。

在下午的催眠治疗中回溯我生命中的第一个深爱的男人的时候，我带着放空不评判的心重新回到那里，我感受到了当初美好的感觉，我们只是我们在不对的时候遇到了对方，所以当时别无选择，我断然选择放下这段情感，为了不破坏一个完整的家庭。当日思夜想的那个人出现的时候，却要挥挥手说再见，心中是说不出的无奈与痛，但是还要强忍着离别的痛苦，给对方一个勉强的微笑，等到对方再也看不见我的时候，我的眼泪像决堤的水流不完了。有时候不爱也是为了成全更大的爱。当我把那美好的感情尘封在我内心的某个角落。当一切已经过去，对方的老婆事后发现异常，开始用信件与电话恐吓，我的内心充满了委屈与失望，我觉得为什么我要接受莫须有的罪，我把仇恨折射给那个懦弱的男人，你逃避了罪我受。后来很多年后那个男人来道歉，告诉我他的太太也觉得自己错了，他们都觉得对我充满了愧疚，我说：你知道吗，你毁掉了我对幸福的追求，我的一生就因为你的出现而毁掉了，你们想做什么就做什么，伤害了别人最后就是一声对不起，当时你却偷走了我对幸福人生的期望与梦想，你赔得起吗？当时我看到那个男人充满愧疚的眼神，我原谅了他，那时候我发现我爱的其实是爱的感觉，并不是他，原谅的其实是我自己，因为我一直不能原谅的是我自己，不能接受我为什么要遇见这个男人这个事实。这一次我又一次回到那个痛苦的当下，进入它，成为它，我发现它就慢慢消融了，发现痛苦不是别人给我的，是我追求外在对我的认同，而认同没有还有委屈的时候痛苦产生了。这一次我顿悟是我的不安全感吸引了看起来不安全的事件，而这些都是幻象。我突然发现如果我对自己的人生负全责的时候，当我全然接纳一切的时候，恐惧与焦虑都将没有市场。我在以前的治疗中回去过那里，但是我并没有真正进入那个痛苦，只是像旁观者一样看看，我以为我已经释怀了。

在催眠生命中最爱我的人的时候，我发现有一个人无私为我付出，不求任何回报。我以前都没意识到，在那个刹那我很感动，泪流满面，我看到他依旧那样微笑看着我，我拥抱并告诉他我内心深深的感谢。我突然明白了我一生还没有真正深深爱过一个人，我真正的感情从来没打开过，我只是被动接受或者拒绝。我突然发现我一生的情感都处于基本关闭状态，莫名的悲哀，我告诉自己我要勇敢得面对新的生活，勇于付出，创造幸福人生。

催眠爱我的人中另一个场景，有一个男同学，我们曾经是最好的朋友，我也喜欢他，但是他有女朋友，所以我们只是成为了永远的好朋友。为了他的女朋友，他去了东京，但是他女朋友已经另投怀抱，他很痛苦，发愤图强，考上了东京大学，等他回来的时候看到我正好婚姻失败，一无所有，来到上海从零开始，过着艰苦的生活，他想着我养尊处优的人在这里受的苦，很心痛，从来没有牵过手的他突然把我拥在怀里，说跟他走吧，他会照顾我一生，那时候的我很感动，但是没有信心，我觉得我是一个离婚的女人，虽然他有多年的同居经验，但是法律上他还是单身，他可以娶更好的女人。他的父母都是我以前的病人，我觉得他会承受太大的家庭压力，我拒绝了。但其实内心还是有一个心结，就是他那个伤害他离开他的第一个女朋友，虽然他没法接受她回头找他，但是在心目中将没人可以取代，我不愿意成为别人的影子，原来我有那么强的占有欲，希望占有一个人完整的心灵，是那么的幼稚与自私。后来过了几年等我从婚姻的失败中走出来的时候，他已经有了女朋友，他说当年他觉得我特别没出息，选择逃避。我发现因为我被过去的一切负面的情感经验所套住，不敢像没有受伤一样去爱一个人。因为我觉得不爱就不会有伤害，但是更可怕的是不爱也不会有幸福，因为幸福之门已经关闭，我还在那里找什么所谓的幸福，根本不可能。我突然明白我这么多年没找到幸福，不是因为我没有遇到对的人，而是我不敢去爱，是我自己关闭了那扇门。2012世界末日的传说的时候，我觉得如果世界末日到来，我没有任何遗憾，这时候我发现我的遗憾就是我没有真正爱一次，所以2013是新时代的开始，也是我新生命的开始，我将重新真正生活，让我的人生真正完整。

练习喊我不要的过程中，我听到曹博士讲人生有很多不要，你可以有权利说不要。所以我想起因为自己是老好人，什么事情我想做的不想做的，我都会任劳任怨去做，别人提的请求，我有能力没能力我都要去帮，最后把我自己弄得很累很累，所以我边想边喊边哭，喊到最后筋疲力尽，特别是在加大阻力后喊到人已经呼吸不上的感觉，结束后发现很爽很轻松，我相信在未来我终于可以很坦然去说不要，而不再觉得说不要很有罪恶感，因为这是我的权利。在看到我的同伴被加大阻力喊的时候，发现他很辛苦，不忍心加大阻力，但是从另一个角度配合游戏的需要还是坚持加大阻力，感受到了我同伴喊到最后的无奈与痛苦，我突然发现我是不是也同时把一些别人不要的强加给别人了，有时候还觉得是为他们好，以后要谨慎看待自己对别人的付出或者要求是否真的是对方需要的。

在练习震动海底轮的活动中，发现到最后是真的筋疲力尽，曹博士的棍子在看着，没力气还得继续，到最后结束浑身都是汗，热烘烘的，充满着能量与温暖，感受能量流动起来的一种喜悦。

接下来的骑马练习中发现刚开始与同伴没配合好，怕压伤对方，所以不是自由落体，而是腿撑着，很酸很累，后来发现这点以后，完全信任，就找到了默契能够顺畅。在最后的要把我震下去的练习中我一下子就被震下去了，后来我找到了要领，就不再被震下去了。看到同伴非常辛苦得坚持与练习，突然发现作为男人的不容易，累了也得挺着，要保持男人的形象。这个练习让我们知道了相互的信任，配合与理解的重要性，并且一开始都是从没有到有的过程。

在家庭剧中我的父亲有一点与我真实的父亲相似，就是为了工作忽略了家庭孩子，孩子内心有抱怨，但是孩子发现了父亲是那么不容易打拼一切为了养家的时候，并且父亲表达了深深的歉意的时候，一切都化解了。家庭小组中的母亲是一个独立的女人，还没准备好孩子就来了，手忙脚乱，为了孩子牺牲了很多自己玩乐的时间，因为家庭的压力不能与父亲好好沟通，最后又与父亲分手了，一个人与奶奶带着孩子长大，对孩子要求非常严格，但是我感受到了妈妈为了孩子的牺牲，无尽的付出，内心认为对孩子还不够的痛苦歉疚。我想起我曾经为了我的父母没有准备好却把我带到这个世界抱怨过，妈妈对我的抱怨无法解释，虽然我是开玩笑的方式说的，但是我内心确实真实有抱怨，我能感受到妈妈的无奈，在这一刻这个妈妈诉说的过程中我听着就跟着妈妈一起哭了，突然我明白我的妈妈为我付出了那么多，我却因为自己选择投胎到了没准备好的妈妈那里而抱怨妈妈，我是多么羞愧呀。我在内心告诉我的妈妈，感谢她把我带到了这个世界，感谢她做了我的妈妈，如果有来生，我还要做她的女儿。这个游戏真的很神奇，居然把我潜意识的困惑通过这个家庭剧的演绎化解了。

接下来是灵女灵男，在灯光下开始看到一群人在跳舞，喜气洋洋，努力想看到人具体的形象，却看不清楚，忽近忽远得在跳，忽高忽低。一会因为静坐着我打了两次短短的盹再回来。所以很遗憾没有看到灵男。

在临终三拨人的医嘱催眠中，可能是以前做过，这一次我很平静得与三拨人告别，告诉他们我去了新的旅程而已，不要为我哭泣。我告诉我的家人我死了把我的有用脏器捐掉，剩下的骨灰葬到我老家门口的香樟树下，想我的时候可以摸摸或者拥抱一下树，摇摇树就会有声音是我对他们的问候。所以在第二幕他们来看我的时候都那么做了，向我诉说他们心中的事。

我反馈他们的时候他们都听不见，我才突然想到能够有身体是多么好的一种体验，失去的时候才知道那是最好的，就可以拥抱可以触摸，如果让我再一次投胎，我会更多得拥抱他们。没想到最后心想事成让我又一次重回人间，这就是我新生的开始，我的家人朋友们看到我重现的时候是那样的喜乐，我们那么多人紧紧拥抱在一起，感受到那深深的爱，我想这一次我要好好爱。

这一次三天两夜的工作坊的设计非常神奇，把所有的困惑，需要了解的一切都在不同的环节出现，用这么短的时间让我们自己去感受与清理，治疗，我明白了曹博士说参加学习远比单一治疗更有效，因为学习的过程中除了除去困惑，还做了治疗，并且是团体治疗，我突然明白曹博士的苦心，学习是让我们通过那些症状去挖掘更深的根源，那样才不会解决了这个症状，根源在，继续出现其他症状，而单一治疗就是把症状去除，不一定通过治疗找到真正的根源或者获得成长。在接下来的生活中，我将更多用心去生活，而不是用我那个惯性太强大的大脑。我要保持觉知，活在当下，用心去爱，勇敢去付出与爱，让生命以真正鲜活的方式呈现，绽放生命的光彩。

学员《幸福人生-两性修炼工作坊》心得 五 第二次复训心得

上海：杨呱呱 语言教师

没想到时隔一年半之后，呱呱会参加这个课程的复训，潜意识的安排经常会让人出乎意料。

虽然是复训，课程内容也大同小异，但收获比第一次要多得多，曹博士的课程总能给到呱呱惊喜，在此先感谢曹博士。

在第一天课程的哭笑游戏环节中，呱呱原以为会笑不出来也哭不出来了，因为自从学了催眠之后时不时地在清空，感觉已经清得差不多了。可是没想到，一到了哭的环节，自然而然就进入了状态，越哭越难过，越哭越内疚……这么多年来，对自己的父亲竟然如此的冷漠和排斥，虽然经常给他买东西，但自己知道这太虚了。其实，他只是脾气比较暴躁又不善于表达，而内心对呱呱是充满了爱的，这从平时的点点滴滴中都可以感受到，而呱呱一直不愿意承认这一点，装作视而不见，真的是自欺欺人啊。在此跟父亲道声“对不起”。

晚上的影视分析太精彩了，这部电影处处闪现着智慧的光芒(很想再多看几遍)，看似简简单单的一句话中却隐含着深刻的意义。同时这部电影也很讽刺，修行绝不能形式主义。只要用心，生活中处处皆修行。而“性”是生命的源动力，是人的本能，动物的本能，不应该完全禁欲。电影中的男女主人公就是由性而爱的，而我想最终男主人公也会因为爱而回到他该走的道路上。所以，只要心中有爱，凡事以爱为出发点，就是在修行。

在第二天课程的喊“不要”游戏环节中，呱呱一开始很抗拒一些冒出来的念头，所以拼命地喊，但越喊到后面，就越不想喊了，有什么要不要的呢，这就是实相，要认命，要接纳。这辈子既然投胎做了女人，那么就应该做一个女人该做的事，把女人做好。想法会有如此大的转变，自己一时都接受不了，慢慢来吧。

下午的催眠治疗环节中，呱呱完全没想到竟然会流那么多的泪。当曹博士说到回忆第一次make love时，当时所有的画面包括周围的环境和空气中的味道一样不拉地再次重现。因为他的用心，虽然身体是撕心裂肺的痛，但心理的满足却达到了极致。很感动，也很感激。如果不是他，很有可能呱呱这一辈子都不会知道做女人是什么感觉。和大多数女人的第一次相比，呱呱太幸运了。感谢他让呱呱的第一次有如此美好的回忆。

而在另一段催眠中，呱呱的脑海里出现了3个人，这就是呱呱深爱的3个人了，“看”着他们，呱呱觉得为自己爱的人付出再多都不够。

第三天的骑马游戏对呱呱来说是一个挑战，因为上一次在这个环节中，呱呱由于放不下头脑直接从教室跑了出去，不过这次挑战成功了。其实，真的没什么，头脑太强大了，经常会杜撰出一些莫须有的东西来妨碍自己，原来的想法太无聊。对方只是让你体验自己，感受自己的一个工具而已。每一个游戏对象都会给到不一样的感觉，呱呱印象最深的是最后一个，当把头靠到他肩上时，呱呱感受到的是儿时被父亲抱在怀里的感觉，很温暖，很舒服，充满了怜爱，当时呱呱觉得内心有东西融化了，心变得柔软了，这种感觉真的很好很好。

角色扮演的游戏真的很神奇，很多情况和原生家庭出奇的相似。在这个游戏中，呱呱深刻体会到了父亲的不易以及他对家庭，对呱呱深深的爱，他只是不善表达，其实他默默地付出了很多很多。游戏结束后，呱呱很想回家抱抱自己的父亲。可惜，真的到了家，看到了父亲，呱呱怎么都伸不出手去抱他，又一次被强大而愚蠢的头脑打败了。不过，呱呱改变了对他冷漠的态度，他要做什么事能配合就配合他，说什么话，能搭两句就搭两句，不再像以前那样能避开则避开，能不搭理就不搭理。呱呱感觉，他一开始好像有点惊讶，然后是一副开心的表情。看到他这样，呱呱很难过，很自责，以前太自私了，其实对父亲是深爱的，可就是因为放不下某些东西，就一直那么冷漠地对待他，而父亲丝毫不计较，还是默默地付出着，呱呱以后一定要加倍地对他好，来弥补这二十多年来的过错。

课程中还有一个让呱呱非常惊讶的是对于一道测试题的选择，两次都是毅然决然地做出决定，而这一次的选择和一年半前完全相反。家，是每个人的归宿，无论付出什么样的代价，一定要维护好自己的家庭。

这就是呱呱目前对此次课程的一些感悟，不过凭着呱呱以往的经验，知道曹博士的课程就像红酒，后劲十足，会在以后的生活中，渗透到方方面面，带来新的启示与感悟。

感恩曹博士。

2013.3.27