2011年08月04日 10:31
催眠≈心理暗示
普通人对催眠是误解较多，就是把催眠当成睡眠状态来解释。其实，催眠本身并非睡眠状态，它和睡眠是截然不同的。催眠状态中，个体仍然是有清醒意识的，是一种缓慢而持续的状态，催眠是一种类似睡眠的恍惚状态。
看过电影《双雄》的人都会对催眠师（黎明扮演）出神入化的控制警官犯罪的场面记忆深刻，而张国荣的死与其生平最后一部心理影片《异度空间》所扮演的角色（催眠治疗师）的死亡场景如出一辙而感叹不已。正说明了催眠的特征与威力。
催眠可以定义为一种变动的心理状态，使想象力增加，接受能力增加，而减少对外部世界的知感，如此提供一种可以接受建议性想法及指令的心理状态，使受催眠者能够尝试某些尤如真实的经验。
催眠师运用心理学等手段，在被催眠者头脑中唤起的一种特殊意境，这种意境能使人的心理对生理的控制力量，发挥到最高水平，好比是潜能激发。催眠治疗就是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等，向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。通过催眠后的求治者，对外界的认知判断能力降低，防御机制降低，主动表现得配合与顺从。这时，暗示的效果比在清醒状态下明显，求治者的情感、意志和行为等心理活动，可配合催眠心理治疗师的暗示或指令转换，而对外界事物却大大降低了感受性。在催眠状态下，求治者能重新回忆起已被“遗忘”或“压抑”的经历和体验，畅述内心的秘密和隐私。换句话说，求治者在催眠状态下，呈现一种缩小了的意识分离状态，只与催眠心理治疗师保持密切的感应关系，配合地接受催眠师的指令和暗示。这样，催眠师对求治者运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退、临摹、前世探索等方法进行心理治疗。具体点说，催眠可以使人失去痛觉，从而接受无痛手术；可以减轻心理压力，强化生存意志；可以消除心身疲惫，矫正不良习惯等等（具体参见《催眠的应用》章节）。特别有意义的是，催眠还能大幅度提高人的记忆力，这已被大量实验所证实。这是因为，在催眠状态下，被催眠者的思维只同催眠师的指令进行“单线联系”，外界的一切对被催眠者都不构成干扰，从而使注意力和头脑清晰度达到最高极限。正因为如此，国外一些心理学家已把催眠术作为开发青少年智力的手段之一（具体参见《催眠应用于各类潜能开发》章节）。
催眠其实无处不在
催眠是动物本能的一种自然现象，就像日常生活中的呼吸、吃饭、睡觉、信仰、做爱一样，但是过去人们对于这种脑子的自然活动现象並不十分理解，因此感到疑惑。又因为全世界各地文化、环境、背景的不同，名称及使用上也都不一样。过去，东方对这种感到不解的自然现象〔催眠〕在形容上有千百种之多，一直到今天尚无法确切定义。由于脑子的活动肉眼是看不见的，就像电脑中的软件活动功能，眼睛是看不见的一样。西方科学家们经过近一百多年来的努力研究，从多种假说开始、建立了理论基础、渐渐的成为定律，把这种现象下了定义、统一名称为：Hypnosis。只要有相互关系发生的地方，就一定有催眠在背后作用，教育、文化、宗教、政治统治等等都在催眠。
催眠其实无处不是
各行各业的领导者，如政治家、影歌星等公众人物等都具有大众魅力，这种魅力的呈现，本身就具有大众催眠的效果。甚至努力向你推销产品的推销员，也是在对你运用心理暗示的手段。而人们也往往在一番鼓吹之后经不起诱惑，一时冲动买下了商品，事后却后悔不迭。广告就是最泛滥的催眠。谈情说爱就是相互催眠。这些，其实都是催眠的一种表现形式。
催眠其实无人不用
婴儿呱呱落地后，第一个催眠她的人：就是母亲。而一个孩子将来是否具备优良的人格品质与一生可能取得的成就，与婴儿期的亲子教育极为重要。研究发现，所有在社会中取得成功者，其内心的负面意识很少；而一般百姓的内心意识中，主要是负面意识。那么这种内心的差异是天生的吗？不！来自母亲的婴儿期催眠教育：当一个婴儿开始学习走路，东倒西歪而撞到东西而摔倒时，婴儿不会立刻做出反应，她会躺在地上，观察母亲的态度，而此负面意识的催眠就由可爱的妈妈开始了，母亲会跑过去抱起宝宝（不引导他自立），帮她拍灰抚疼，“宝宝，撞到了呀，疼不疼？”，潜意识不接纳否定的词语，于是一个撞会疼的意识被孩子接纳，使得她把这种身心感受与疼发生关联，“宝宝，不哭！”，紧接着母亲又将疼与哭的关联催眠给了宝宝，宝宝终于明确妈妈的态度，并接受到哭的暗示，于是“哇！”的一声开始如洪水泛滥般的发泄，“宝宝，乖，不哭，妈妈给你糖吃！”，此刻，压抑自己的感受，并迎合妈妈的需要，可以换来糖果的奖赏，使得本来具有体验生命当下感受能力的宝宝，彻底被负面的与世俗的价值观念所催眠而改变自己的心性！用压抑自我感受来获取原本并不需要的利益。
而当你采取正确的催眠引导，却得来截然相反的结果。我的孩子每次摔倒，都无所谓的自己爬起来，拍掉灰层，然后笑笑，继续走，因为我在这样催眠引导：“宝宝，撞了呀，自己起来，感觉如何？很好吧？哈哈！自己把灰拍了”。你会明白，语言引导如何催眠人的，我们一生的负面意识是如何来的。6岁以下的孩子主观显意识还没有完全形成，以潜意识支配为主，具有内在智慧，既：他有活在当下的能力，和自己的感受和觉知在一起的能力，而并无不平等心；而当他成长时，所有被催眠的负面意识都来自我们的亲人与社会！
所有的职业都需要文凭、竞争上岗和再教育学习，唯独父母的亲子教育不需学习且终身在岗，无论父母是否合格！所以学习心灵认知的催眠术对于整个国家乃至人类社会是多么重要。
而我们现在说的催眠（治疗）通常由催眠师来做，将在后面章节具体展开；有时也可以自己为自己做，也就是所说的--自我催眠。自我催眠，藉由自己对心灵內的自我讲话，而进入催眠状态。当你能够让心灵深处的另一个自己听你说话的时候，就能够开启潜意识的大门。自我催眠是运用自我暗示方法，导入的一种类似睡眠的特殊意境。在这种意境中，你为自己暗示的催眠指令会变成清晰的图象（如会见亲友、游览风光、过去的经历）和真实的感受（如舒展心情、消除疼痛），如果技艺纯熟，自我催眠术还可用来克服自卑感、增强记忆力和治疗心身疾病等。这并不是因为自我催眠术有什么神秘，而是因为它唤醒了你被压抑的心理对生理的控制力。如果能请一位催眠师为你做几次催眠，然后练习自我催眠，就易如反掌了。即便没有这个条件，只要按程序练习一段时间，也是很快就能学会的。
载自曹子策催眠著作《催眠术与心理治疗》（安徽人民出版社），欢迎转载，并请标明出处